Lavar as mãos reduz a 40% risco de contrair doenças além da Covid – Notícias

O simples gesto de lavar as mãos pode evitar uma série de problemas de saúde. Dados da OMS (Organização Mundial da Saúde) mostram que esse hábito pode reduzir a até 40% a contaminação por vírus e bactérias.

Com a chegada da Covid-19, a lavagem das mãos ganhou mais destaque, porém a prática vai muito além disso e ajuda a prevenir outras doenças, como infecções gastrointestinais, conjuntivite, gripes e resfriados, hepatite A, mononucleose e viroses transmitidas por superfície.

A infectologista Ana Campanile, coordenadora do Serviço de Controle de Infecção Hospitalar do plano de saúde Unimed João Pessoa, alerta sobre o momento correto da higienização.

“É preciso limpar as mãos antes e depois de ações como ir ao banheiro, manusear alimentos e animais de estimação. Também é recomendado lavar as mãos sempre que [a pessoa] auxiliar doentes, trocar fralda ou manipular curativos, por exemplo. [Também] depois de espirrar, assoar o nariz ou tossir levando a mão ao rosto, ou depois de manusear lixo. São atividades do dia a dia com as quais é preciso manter a higiene das mãos sempre”, acrescenta.

De acordo com Ana Campanile, a higiene adequada deve ter a duração de aproximadamente 20 segundos e em todas as partes das mãos. Quando a pessoa usar água e sabão, não há necessidade de complementar com álcool em gel.

“Basicamente eles têm a mesma função”, explica. “Pode-se utilizar qualquer sabonete, não precisa ser antisséptico. Água e sabão simples são extremamente eficientes para a eliminação de germes das mãos”, destaca.

Veja o passo a passo para lavar as mãos de forma adequada

1 – Passe sabonete e água limpa nas mãos;

2 – Esfregue a palma de cada mão;

3 – Esfregue a ponta dos dedos de cada mão;

4 – Esfregue os dedos de cada mão;

5 – Esfregue o polegar de cada mão;

6 – Lave o dorso de cada mão;

7 – Lave o punho de cada mão;

8 – Seque com toalha limpa ou papel-toalha.