Folhas verdes, frutas cítricas e leguminosas: saiba quais alimentos fortalecem o sistema imunológico – Fotos
Por que quando falamos em fortalecer a imunidade, os alimentos cítricos, como limão e laranja, são os primeiros a serem citados? Porque eles são as principais fontes de vitamina C que, segundo a especialista, são indispensáveis para o sistema imunológico. “A vitamina C é o gatilho para que as células do sistema imune sejam ativadas”, explica Vanderli
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