Estudo confirma importância do horário das refeições no emagrecimento – Notícias

Um estudo publicado em uma revista científica sobre obesidade confirmou que o horário das refeições interfere diretamente no resultado das dietas. O estudo reuniu 485 pessoas e às submeteu a mesma dieta, mas em horários diferentes. O resultado: o grupo que se alimentava melhor pela manhã, e tinha jantares mais leves, conseguiu perder mais peso.